ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی خود را دوست بدارید در طول این مرحله از زندگی شما ، بهترین دوستانتان کسانی هستند که به شما در مراقبت از والدینتان کمک می کنند مانند مددکار اجتماعی، فیزیوتراپیست ، پرستار ، دکتر و حتی همسایه ای که در این امر به شما کمک میکنند. با هر شخصی که درمراقبت از والدینتان نقش دارند، به خوبی رفتار کنید تا آنها هم به خوبی از والدین شما مراقبت کنند. که اینکار را می توانید با رفتار مناسب و اهدای هدایای کوچک به نحو احسن انجام دهید. البته که پرستار سالمند راه های صحیح ارتباط موثر با فرد سالخورده را باید فرا گرفته باشد.
پرستار سالمند راه های صحیح وابستگی والدین به همسرتان.
ممکن است متوجه شوید که پدر و مادرتان با همسرتان به نسبت شما راحت تر هستند. هر چند که مطمئنا این امر به احساسات شما آسیب میرساند، اما این اجازهرا به خود ندهید. البته این بستگی به همسر شما دارد که در مراقبت از والدینت آن سهیم باشند.
از دکمه های خود محافظت کنید.
هیچ کس در این دنیا دکمه های احساسی شما را مانند مادر یاپدرتان نمیداند. این دکمه ها را قفل کنید که والدین شما نتوانند آنها را پیداکنند. پدر و مادرتان حداقل یکبار تلاش میکنند که این دکمه ها را برای ایجاد تسلط گذشتهشان بر روی شما، فشار دهند. اجازه ندهید آنها این کار را انجام دهند. شما ممکن است مراقبت از آنها را بهشان بدهکار باشید، اما شما سلامت احساسی و رفاه خودرا به آنها مدیون نیستید. با پدر و مادر خود باشید، اما این جمله را شعار خودقرار دهید”بدون دکمه برای شما!”
پرستار سالمند راه های صحیح آماده شدن برای پذیرش عدم صلاحیت برادر و خواهرتان در مراقبت.
انتظاربدترین چیزها را از خواهر و برادر خود داشته باشد. به دلایل کاملا قابل درک، بسیاریاز مردم هنگامی که والدین خود شروع به مردن میکنند، بدنبال پول، مبلمان و اموال،خانه، پول و دارایی های آنها هستند. خودتان را برای این امر آماده کنید ولی تا آنجاکه میتوانید در آن دخالت نکنید تا جاییکه حقوق شما ضایع نشود. اما بدست آوردن هرپولی در زمین ارزش ایجاد اختلاف را ندارد.
مراقب خود باشید.
این امر طبیعی است که مراقبت از والدین پیر خود، بیشترزمان از زندگی شما را به خود اختصاص دهد. اما اگر شما موفق به گذاشتن زمانی برایخود مانند پیادهروی، درست غذا خوردن و ملاقات کردن با دوستانتان، تفریح کردن وغیره نداشته باشید نمیتوانید به خوبی به آنها خدمت کنید. مطمئن شوید که زمان کافیرا برای خودتان صرف میکنید. زندگی شما هنوز هم باید به شما اختصاص داشته باشد.
با یک دوست صحبت کنید.
اگر دوستی دارید که با او میتوانید به طور منظم ملاقات وگفتگو کنید و یا حتی تلفنی با او صحبت کنید، حتما به سراغ او بروید. در طول اینزمان عشق و محبت یک دوست بسیار برای شما ارزشمند خواهد بود. به محض اینکه درگیرمراقبت از والدین خود میشوید، با بهترین دوست خود تماس بگیرید و به آنها بگوییدکه برای انجام کارهایی که یک دوست میتواند انجام دهد، به آنها نیاز دارید مانند توجهو گوش دادن.
پرستار سالمند خوش بگذرانید.
یکی از چیزهایی که ما در زندگی بسیار به آن نیاز داریم،تفریح است. تفریح کردن باعث بهبود روحیه و برطرف شدن خستگی روحی شما که ممکن است به خاطر مراقبت از والدین پیرتان باشد، میشود. هر زمان و هر کجا که هستید، واقعا ازلحظاتتان لذت ببرید.
پرستار سالمند دعا یا مراقبه انجام دهید.
زندگی، تجربهای گرانبها و پیچیده تر از مراقبت از پدر ومادر سالخوردهتان در مقابل شما قرار نمیدهد. آنچه در حال حاضر در ارتباط با پدرو مادرتان در حال انجام میدهید، بزرگتر از شما، والدین یا هر کسی دیگری است.بنابراین در این امر موفق نخواهید بود مگر اینکه از یک منبع بزرگ و توانمند که ازدیدگاه او همه چیز آسان و قابل حل است، استفاده کنید. نگارش شده در قاب چاریتی
مقاله ترجمه شده است ، در صورت اشتباه های رایج املائی پیشاپیش متاسفیم
