فروش آنلاین فایل

پرستار سالمند Archives - صفحه 3 از 14 - موسسه پرستاری قالب چاریتی

- بار
نور درمانی یا فتو تراپی چیست و برای چه افرادی مناسب است ؟

نور درمانی یا فتو تراپی چیست و برای چه افرادی مناسب است ؟

نور درمانی  Light Therapy  که به نام فتوتراپی نیز شناخته می شود ، درمانی است که برای درمان انواع مشکلات بهداشت روان استفاده می شود. در درجه اول ، برای درمان انواع متفاوتی از افسردگی به نام اختلال عاطفی فصلی استفاده می شود ، که به عنوان افسردگی فصلی نیز شناخته می شود.نور درمانی همچنین ممکن است به عنوان درمانی برای انواع دیگر افسردگی ، اختلالات خواب یا سایر شرایط مفید باشد تاریخچه نور درمانی […]

- بار
شناخت ویتامین های موثر بر کاهش مشکلات التهابی بدن

شناخت ویتامین های موثر بر کاهش مشکلات التهابی بدن

تحقیقات ثابت نموده است که برخی ویتامین ها دارای خواص کاهش مشکلات التهابی Reduce inflammatory problems   هستند. این ویتامین ها را می توان به صورت مکمل و با خوردن غذاهایی که به طور طبیعی حاوی این ویتامین ها هستند به دست آورد. التهاب به پاسخ مبارزه بدن با  عوامل  آسیب زا  مانند عفونت ها ، آسیب ها و سموم ، در تلاش برای بهبودی  اشاره دارد. هنگامی که چیزی به سلولهای بدن آسیب می رساند […]

- بار
تاثیرات کمبود خواب بر بدن و روشهای پیشگیری و درمان این مشکل

تاثیرات کمبود خواب بر بدن و روشهای پیشگیری و درمان این مشکل

تاثیرات کمبود خواب بر بدن sleep deprivation  در بسیاری از تحقیقات مورد بررسی قرار گرفته است و اثبات شده است که بیخوابی بر سیستم هایی مثل گردش خودن ، اعصاب و سیستم ایمنی اثرات مخربی دارد . ممکن است همه افراد شبی را دچار کم خوابی شده باشند و قطعا متوجه کاهش عملکرد خود در روز بعد شده اند. خستگی ، نوسانات خلقی و عدم تعادل تنها تعداد اندکی از تاثیرات کم خوابی بر بدن […]

- بار
َسردرد معمولی و میگرن چه تفاوتهایی با یکدیگر دارند

َسردرد معمولی و میگرن چه تفاوتهایی با یکدیگر دارند

تَشخیص تفاوت بین سردرد معمولی و میگرن Migraine vs. headache عامل مهمی در جهت درمان به موقع این مشکلات می باشد.اصطلاح سردرد شامل طیف گسترده ای از مشکلات سیستم عصبی است که باعث ایجاد علائم دردناک در سر می شود. اختلالات سردرد شامل سردرد معمولی و میگرن است. بیشتر مردم در یک برهه از زندگی خود دچار سردرد می شوند.   طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، اختلالات سردرد 50 درصد بزرگسالان در سراسر […]

- بار
فواید مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی و پیشگیری از بیماریها

فواید مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی و پیشگیری از بیماریها

میوه و سبزیجات   Fruit and vegetables  قسمت مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند و تنوع در مصرف  آنها به اندازه کمیت مهم است ، هیچگاه یک نوع  میوه و سبزی نمی توانند همه مواد مغذی مورد نیاز را تأمین  کند . فیبر موجود در میوه و سبزیجات  از طریق کاهش اشتها باعث پایین آمدن قند خون می شود. بررسی مصرف سبزیجات و میوه های غیر نشاسته ای مانند سیب ، گلابی و سبزیجات برگ […]

- بار
آشنایی با عوارض انزوا در سالمندان و راههای پیشگیری از آن

آشنایی با عوارض انزوا در سالمندان و راههای پیشگیری از آن

انزوا isolation  و تنهایی  که سالمندان معمولاً تجربه می کنند ، ناشی از روابط اجتماعی بی کیفیت یا فقدان این روابط به طور کامل است. در میان بسیاری از عوامل موثر در ضعف سلامتی در سالمندان ، مانند سبک زندگی ، آسیب های گذشته یا دسترسی محدود به مراقبت های پزشکی  عامل انزوا  که ممکن است بلافاصله آشکار نباشد اما تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد . با پیری ، خطر انزوا بیشتر می […]

- بار
مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی سالمندان

مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی سالمندان

در سالهای سالمندی ، بدن نحوه پردازش مواد مغذی Nutrition  را تغییر می دهد ، که این امر می تواند باعث کاهش اشتها و متابولیسم کندتر شود. مشکلات جسمی و برخی داروها نیز ممکن است باعث شود سالمند کمتر غذا بخورد ، بنابراین لازم است غذایی که سالمند می خورد همواره سرشار از مواد مغذی باشد . این مواد مغذی حیاتی می توانند از چندین مشکل جسمی و سلامتی پیشگیری  کرده یا آنهاراا تسکین دهد […]

- بار
چگونه با وجود درد سیاتیک خواب بهتری داشته باشیم؟ 

چگونه با وجود درد سیاتیک خواب بهتری داشته باشیم؟ 

خواب راحت و درد سیاتیک Sciatica Pain  با هم در یک جا نمی گنجد. تصور نمایید که دچار درد در کمر شده اید و یا پاهای شما دچار سوزش و گز گز شده است ، چگونه می توان در این شرایط خواب راحتی داشت ؟ اما یک نقطه امید در این شرایط وجود دارد: بله ، شما می توانید به دنبال درمان درد سیاتیک باشید و دیگر از بی خوابی رنج نبرید .متخصصان طب فیزیکی […]

- بار
حقایقی که درباره ویتامین ها نمی دانید

حقایقی که درباره ویتامین ها نمی دانید

ویتامین ها Vitamins  ترکیبات آلی هستند که افراد به مقدار کم به آنها نیاز دارند. بیشتر ویتامین ها باید از مواد غذایی حاصل شوند زیرا بدن یا آنها را تولید نمی کند یا تولید بسیار کمی دارد. برای جذب بهتر ویتامین های A ، D ، E و K  آنها را با چربی مصرف کنید ویتامین ها شامل گروه متنوعی از مواد شیمیایی در رژیم غذایی هستند که برای حفظ متابولیسم سالم ضروری هستند و […]

- بار
آشنایی با اختلال بیش فعالی و کمبود توجه در کودکان و بزرگسالان

آشنایی با اختلال بیش فعالی و کمبود توجه در کودکان و بزرگسالان

فرد مبتلا به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه  attention-deficit-hyperactivity-disorder در حفظ تمرکز ، مدیریت سطح انرژی و کنترل هیجانات خود مشکل دارد. در ایالات متحده ، حدود 8.4٪ از کودکان و 2.5٪ از بزرگسالان مبتلا به ADHD هستند. در برخی از کودکان ، ویژگی های ADHD از 3 سالگی شروع می شود. راه های درمان ADHD شامل دارو ، تکنیک های مدیریت رفتاری و سایر راهکارهای عملی است. در این مقاله به بررسی علل […]