خواب راحت و درد سیاتیک Sciatica Pain با هم در یک جا نمی گنجد. تصور نمایید که دچار درد در کمر شده اید و یا پاهای شما دچار سوزش و گز گز شده است ، چگونه می توان در این شرایط خواب راحتی داشت ؟ اما یک نقطه امید در این شرایط وجود دارد: بله ، شما می توانید به دنبال درمان درد سیاتیک باشید و دیگر از بی خوابی رنج نبرید .متخصصان طب فیزیکی […]
ویتامین ها Vitamins ترکیبات آلی هستند که افراد به مقدار کم به آنها نیاز دارند. بیشتر ویتامین ها باید از مواد غذایی حاصل شوند زیرا بدن یا آنها را تولید نمی کند یا تولید بسیار کمی دارد. برای جذب بهتر ویتامین های A ، D ، E و K آنها را با چربی مصرف کنید ویتامین ها شامل گروه متنوعی از مواد شیمیایی در رژیم غذایی هستند که برای حفظ متابولیسم سالم ضروری هستند و […]
کمبود آب در بدن سالمندان Symptoms of Dehydration in Elderly زمانی اتفاق می افتد که بدن شما آب بیشتری نسبت به مقداری که دریافت می کند از دست می دهد. بدن شما برای بسیاری از کار ها مانند تنظیم کردن دمای بدن، دفع مواد زائد و روانسازی مفاصل به آب نیاز دارد.حفظ کردن آب بدن به ویژه در سنین کهنسالی بسیار مهم است. کمبود آب بدن در سالمندان می تواند آنها را در معرض خطر […]
درد عصب سیاتیک Sciatic Nerve Pain دلایل مختلفی دارد که بنت بر علت مشکل درمان متناسب آن قابل انجام است. آیا می خواهید بدانید که چگونه می توان از مشکل سیاتیک خود خلاص شد؟ اولین قدم درک علت اصلی بوجود آورنده این مشکل است. برای آگاهی از برخی از شایعترین علل سیاتیک – و اینکه در مورد درمان آن چه باید کرد ، ادامه مطلب را بخوانید. شاید تعجب کنید اگر بدانید که سیاتیک یک […]
همانژیوم hemangiomas هنگامی اتفاق می افتد که رگهای خونی اضافی ایجاد شوند. همانژیوم خارجی به عنوان یک لکه قرمز بر روی پوست قابل مشاهده است. این عارضه پوستی همچنین به عنوان ماه گرفتگی عروقی یا همانژیوم نوزاد نیز شناخته می شوند ، معمولاً جدا از شکل ظاهری آن مشکلی ایجاد نمی کنند و اغلب بدون درمان از بین می روند. همانژیوم خارجی به صورت یک علامت قرمز در نزدیکی سطح پوست ظاهر می شود. برخی […]
منابع ویتامین dietary sources of vitamin D در مواد غذایی بسیار متنوع است . ویتامین دی نوعی ماده مغذی است که بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید در پوست تولید می کند. همچنین می توان از مکمل ویتامین D استفاده نمود ، اما این ویتامین به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود ندارد اما مقادیر زیادی ویتامین D در ماهی های روغنی و انواع خاصی از قارچ وجود دارد. طبق […]
پلک زدن blink در نوزادان معمولا خیلی کمتر از بزرگسالان انجام می شود . همانطور که مطالعات متعدد نشان داده اند ، بزرگسالان به طور متوسط حدود ۱۵ بار در دقیقه پلک می زنند. اما نوزادان خیلی کمتر پلک می زنند – فقط تعداد انگشت شماری در هر دقیقه ، و بعضی از نوزادان یک بار در دقیقه پلک می زنند. این رفتار ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما محققان معتقدند که […]
حسادت در کودک Jealousy In Children احساس منفی می باشد که در هنگام کمبود توجه و محبت از اطرف دیگران در کودک ایجاد می گردد. در مورد حسادت با سایر فرزندان ، یک کودک ممکن است این احساس را داشته باشند که توجه والدین یا پرستار کودک بیشتر معطوف کودکان دیگر است. بیشتر کودکان به مادران خود وابسته هستند ، بنابراین اگر توجه مادر کاملاً به سمت آنها معطوف نباشد ، طبیعی است که آنها […]
مراقبت از بیماری هانتینگتون Huntington’s Disease می تواند فعالیتی چالش برانگیز باشد. مراقبت از فرد مبتلا به بیماری هانتینگتون شامل توجه و کمک به مدیریت نیازهای عاطفی ، جسمی ، اجتماعی و عملی بیمار در هنگام کنار آمدن با مشکلات این بیماری است. متأسفانه مراقبت از بیمار مبتلا به دلیل پیچیدگی می تواند برای شخص پرستار بیمار نیز آسیب زننده و مشکل باشد که به همین دلیل در نظر گرفتن و رسیدگی به نیازهای پرستار […]
کتابخوانی Reading books تاثیرات فراوانی بر سلامت روح و جسم افراد دارد که در این مقاله به بررسی آن پرداخته ایم . آخرین باری که کتاب یا مقاله قابل توجهی را مطالعه کرده اید چه زمانی بوده است؟ ممکن است مانند بسیاری از افراد مطالعات روزمره شما پیرامون توییت ها ، فیس بوک یا اینستاگرام باشد . اگر شما جزو افراد بی شماری هستید که عادت به کتاب خواندن به صورت منظم ندارند ، ممکن […]