انزوا isolation و تنهایی که سالمندان معمولاً تجربه می کنند ، ناشی از روابط اجتماعی بی کیفیت یا فقدان این روابط به طور کامل است. در میان بسیاری از عوامل موثر در ضعف سلامتی در سالمندان ، مانند سبک زندگی ، آسیب های گذشته یا دسترسی محدود به مراقبت های پزشکی عامل انزوا که ممکن است بلافاصله آشکار نباشد اما تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد . با پیری ، خطر انزوا بیشتر می […]
کمبود آب در بدن سالمندان Symptoms of Dehydration in Elderly زمانی اتفاق می افتد که بدن شما آب بیشتری نسبت به مقداری که دریافت می کند از دست می دهد. بدن شما برای بسیاری از کار ها مانند تنظیم کردن دمای بدن، دفع مواد زائد و روانسازی مفاصل به آب نیاز دارد.حفظ کردن آب بدن به ویژه در سنین کهنسالی بسیار مهم است. کمبود آب بدن در سالمندان می تواند آنها را در معرض خطر […]
چغندر beetroot به عنوان گیاهی از خانوادۀ اسفناجیان طرفداران زیادی دارد . مطالعات اخیر نشان می دهند که چغندر و آب چغندر می توانند عملکرد ورزشکاران را بهبود بخشند ، فشار خون را کاهش دهند و جریان خون را افزایش دهند. فواید چغندر باعث شده است اکنون تعداد فزاینده ای از آب میوه ها و نوشیدنی ها از این ماده غذایی مغذی استفاده می کنند. چغندر از همان خانواده چغندرقند است. با این حال ، […]
حسادت در کودک Jealousy In Children احساس منفی می باشد که در هنگام کمبود توجه و محبت از اطرف دیگران در کودک ایجاد می گردد. در مورد حسادت با سایر فرزندان ، یک کودک ممکن است این احساس را داشته باشند که توجه والدین یا پرستار کودک بیشتر معطوف کودکان دیگر است. بیشتر کودکان به مادران خود وابسته هستند ، بنابراین اگر توجه مادر کاملاً به سمت آنها معطوف نباشد ، طبیعی است که آنها […]
اگر جدیدا مادر شده باشید غالبا سوالات زیادی در مورد دوران شیردهی Breastfeeding و تغذیه مناسب مادران در دوران شیردهی خواهید داشت. در این مقاله پاسخ برخی از سوالات متداول مادران در این موارد بیان شده است . چه غذاهایی باید در دوران شیردهی خورده شود : درست مانند زمانی که باردار بودید ، خوب غذا خوردن وخوردن مقدار کافی میوه ، سبزیجات ، غلات کامل ، پروتئین و غذاهای غنی از کلسیم ، در […]
گل مژه Stye یک عفونت در پلک است که باعث ایجاد یک برجستگی قرمز و حساس در لبه پلک می شود. گل مژه توسط باکتری ها ایجاد می شود و می تواند در قاعده مژه (گل مژهو خارجی) یا در یکی از غدد چربی کوچک درون پلک (لکه داخلی) ایجاد شود. هنگامی که غدد چربی یا فولیکول های مو در اثر آرایش ، پوست مرده یا آلودگی مسدود شوند ، باکتری ها در داخل آنها […]