ارتقا کیفیت زندگی سالمندان improve-seniors-quality-of-life تحت تاثیر عوامل مختلفی می باشد. با افزایش سن ، سالمندان تغییرات و عدم اطمینان زیادی را تجربه می کنند که می تواند کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. به عنوان یک مراقب خانواده یا یک پرستار سالمند ، می توانید با ارتقا وظایف معنی دار و تقویت اهمیت سالمند برای خانواده ، اعتماد به نفس فرد سالمند را افزایش دهید. آزادی والدین سالمند برای ابراز عقاید می […]
اولین و مهمترین دلیل تصفیه آب water purification ، بالا بردن سطح سلامت جهانی است. مصرف آب آلوده بسیار خطرناک است. امروزه ۷۱٪ از مردم به آب آشامیدنی تمیز دسترسی دارند اما این بدان معنی است که از هر ۴ نفر تقریباً ۱ نفر این امکان را ندارد. تحقیقات همچنین مصرف آب آلوده را به سرطان ، مشکلات قلبی عروقی ، آسم ، ناتوانی های مادرزادی و چندین بیماری دیگر مرتبط دانسته است. تصفیه آب […]
دلایل فشار خون بالا Causes of High Blood Pressure در دوران سالمندی بسیار متنوع است و این بیماری یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است که سالمندان را درگیر می کند. در صورت عدم کنترل ، می تواند منجر به عوارض جدی مانند بیماری های کلیوی ، ایست قلبی ، سکته مغزی و غیره شود. حقیقتا ، دلایل فشار خون بالا چیست و چگونه می توانید آن را کنترل کنید؟ بهتر است ابتدا بفهمیم […]
تحقیقات ثابت نموده است که برخی ویتامین ها دارای خواص کاهش مشکلات التهابی Reduce inflammatory problems هستند. این ویتامین ها را می توان به صورت مکمل و با خوردن غذاهایی که به طور طبیعی حاوی این ویتامین ها هستند به دست آورد. التهاب به پاسخ مبارزه بدن با عوامل آسیب زا مانند عفونت ها ، آسیب ها و سموم ، در تلاش برای بهبودی اشاره دارد. هنگامی که چیزی به سلولهای بدن آسیب می رساند […]
تَشخیص تفاوت بین سردرد معمولی و میگرن Migraine vs. headache عامل مهمی در جهت درمان به موقع این مشکلات می باشد.اصطلاح سردرد شامل طیف گسترده ای از مشکلات سیستم عصبی است که باعث ایجاد علائم دردناک در سر می شود. اختلالات سردرد شامل سردرد معمولی و میگرن است. بیشتر مردم در یک برهه از زندگی خود دچار سردرد می شوند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، اختلالات سردرد ۵۰ درصد بزرگسالان در سراسر […]
میوه و سبزیجات Fruit and vegetables قسمت مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند و تنوع در مصرف آنها به اندازه کمیت مهم است ، هیچگاه یک نوع میوه و سبزی نمی توانند همه مواد مغذی مورد نیاز را تأمین کند . فیبر موجود در میوه و سبزیجات از طریق کاهش اشتها باعث پایین آمدن قند خون می شود. بررسی مصرف سبزیجات و میوه های غیر نشاسته ای مانند سیب ، گلابی و سبزیجات برگ […]
انزوا isolation و تنهایی که سالمندان معمولاً تجربه می کنند ، ناشی از روابط اجتماعی بی کیفیت یا فقدان این روابط به طور کامل است. در میان بسیاری از عوامل موثر در ضعف سلامتی در سالمندان ، مانند سبک زندگی ، آسیب های گذشته یا دسترسی محدود به مراقبت های پزشکی عامل انزوا که ممکن است بلافاصله آشکار نباشد اما تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد . با پیری ، خطر انزوا بیشتر می […]
در سالهای سالمندی ، بدن نحوه پردازش مواد مغذی Nutrition را تغییر می دهد ، که این امر می تواند باعث کاهش اشتها و متابولیسم کندتر شود. مشکلات جسمی و برخی داروها نیز ممکن است باعث شود سالمند کمتر غذا بخورد ، بنابراین لازم است غذایی که سالمند می خورد همواره سرشار از مواد مغذی باشد . این مواد مغذی حیاتی می توانند از چندین مشکل جسمی و سلامتی پیشگیری کرده یا آنهاراا تسکین دهد […]
خواب راحت و درد سیاتیک Sciatica Pain با هم در یک جا نمی گنجد. تصور نمایید که دچار درد در کمر شده اید و یا پاهای شما دچار سوزش و گز گز شده است ، چگونه می توان در این شرایط خواب راحتی داشت ؟ اما یک نقطه امید در این شرایط وجود دارد: بله ، شما می توانید به دنبال درمان درد سیاتیک باشید و دیگر از بی خوابی رنج نبرید .متخصصان طب فیزیکی […]
فرد مبتلا به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه attention-deficit-hyperactivity-disorder در حفظ تمرکز ، مدیریت سطح انرژی و کنترل هیجانات خود مشکل دارد. در ایالات متحده ، حدود ۸٫۴٪ از کودکان و ۲٫۵٪ از بزرگسالان مبتلا به ADHD هستند. در برخی از کودکان ، ویژگی های ADHD از ۳ سالگی شروع می شود. راه های درمان ADHD شامل دارو ، تکنیک های مدیریت رفتاری و سایر راهکارهای عملی است. در این مقاله به بررسی علل […]