پرستاری کودک و سالمند

 سلامت و تغذیه Archives - موسسه پرستاری قاب چاریتی

399 views بار
 ۱۱ غذایی که شما را خوشحال می‌کند

 ۱۱ غذایی که شما را خوشحال می‌کند

 آووکادو: تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری که توسط مغز برای تولید سروتونین استفاده می‌شود. انتقال‌دهنده عصبی سیستم عصبی مرکزی به وفور در این میوه وجود دارد. آووکادو همچنین برای پوست، مو و ناخن مفید است. همه ما می‌دانیم که وقتی خوب به نظر می‌رسید احساس خوبی دارید.  توت‌ها: زغال اخته، تمشک و توت فرنگی دارای مواد مغذی آنتوسیانیدین و آنتوسیانین هستند که به کاهش افسردگی و استرس کمک می‌کند.  مرغ: ویتأمین B12 موجود در طیور […]

228 views بار
 چگونه بدون مصرف قرص بیماری‌های قلبی را درمان کنیم؟

 چگونه بدون مصرف قرص بیماری‌های قلبی را درمان کنیم؟

قدم بزنید: قدم زدن دقیقه سه یا چهار بار در هفته می‌تواند فشار خون، کلسترول و وزن بدن را کاهش دهد. لازم نیست همه این کار‌ها را یکجا انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه در یک زمان برای قلب شما عالی است. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا به اندازه کافی برای ورزش سالم هستید یا خیر. با افراد دیگر ملاقات کنید: تحقیقات نشان داده است که تنها بودن و احساس تنهایی کردن به […]

165 views بار
 آیا غذا‌های تند برای هضم غذا مفید هستند؟

 آیا غذا‌های تند برای هضم غذا مفید هستند؟

برای مدت طولانی غذا‌های تند برای مشکلات معده و سلامت دستگاه گوارش مقصر شناخته می‌شدند. تصور می‌شد که غذا‌های تند دستگاه گوارش را تحریک می‌کند و در نتیجه باعث زخم معده، استفراغ یا اسهال می‌شود. مردم آن را باور کردند زیرا درد و گرفتگی معده پس از خوردن غذا‌های تند رخ می‌دهد. درمان این امر شامل یک رژیم غذایی ملایم و پرهیز از اکثر ادویه‌ها بود. با این حال چندین مطالعه اخیر نشان می‌دهد که […]

243 views بار
 پاسخ متخصصان به رایجترین سوالات درباره لمینت دندان

 پاسخ متخصصان به رایجترین سوالات درباره لمینت دندان

اگر درباره لمینت های دندانی کنجکاو هستید و قصد دارید طرح لبخند خود را با کمک آن ها اصلاح کنید احتمالاً سوالات زیادی در ذهن خود دارید. در این مقاله به مهمترین پرسش ها پیرامون این ونیرهای دندانی پاسخ داده شده است.   ۱٫ آیا لمینت دندان در دوران بارداری قابل انجام است؟ خانم هایی که حامله هستند معمولاً باید به یک کلینیک دندانپزشکی که خدمات دندانپزشکی بارداری ارائه می دهند مراجعه کنند. آن ها […]

198 views بار
 سرطان واژن چیست؟

 سرطان واژن چیست؟

واژن گذرگاه عضلانی است که رحم زن را به خارج از بدن و اندام تناسلی خارجی او متصل می‌کند. سرطان واژن نادر است. اکثر زنان مبتلا به سرطان واژن زودرس قابل درمان هستند. اگر سرطان پیشرفته باشد می‌توان درمانی را انجام داد که به کاهش علائم کمک می‌کند، اگرچه احتمال درمان سرطان کمتر است. سرطانی که از واژن شروع می‌شود می‌تواند به راحتی به سایر قسمت‌های بدن مانند مثانه و رکتوم (مسیر پایینی) منتقل شود. […]

183 views بار
 ۵ مزیت اصلی شاه بلوط برای سلامتی

 ۵ مزیت اصلی شاه بلوط برای سلامتی

شاه بلوط یکی از آجیل‌های خوراکی از درختانی است که با درخت راش هم خانواده هستند. آن‌ها در پوسته‌های سبز و سیخ‌دار رشد می‌کنند. امروز هم ۲۳ آذر و روز جهانی شاه بلوط است. بر خلاف سایر آجیل‌ها، شاه بلوط دارای محتوای کم روغن و آب زیاد است و از این رو بافت نرمی دارند.   شاه بلوط چه فوایدی دارد؟ منبع خوب آنتی اکسیدان: شاه بلوط حاوی تعدادی آنتی اکسیدان محافظ از جمله ویتأمین […]

179 views بار
 آیا می‌توان با شکم خالی قهوه نوشید؟

 آیا می‌توان با شکم خالی قهوه نوشید؟

کافئین موجود در قهوه علاوه‌‌بر کمک به احساس خستگی کمتر و هوشیاری بیشتر ممکن است خلق و خو، عملکرد مغز و عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشد. همچنین ممکن است کاهش وزن را افزایش داده و در برابر بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، آلزایمر و بیماری قلبی محافظت کند. امروز هم ۲ آذر و روز جهانی اسپرسو است. بسیاری از مردم از نوشیدن قهوه اول صبح لذت می‌برند. با این حال برخی افراد ادعا می‌کنند […]

156 views بار
 سرد بودن انگشتان دست و پا به چه علت است؟

 سرد بودن انگشتان دست و پا به چه علت است؟

اگر انگشتان دست یا پاهای شما زمانی رنگ پریده می‌شوند و در معرض سرما بی حس می‌شوند ممکن است تصور کنید که گردش خون ضعیفی دارید. سرد شدن انگشتان دست و پا معمولاً در اواخر یک پیاده‌روی طولانی در یک بعد از ظهر بهاری یا پاییزی اتفاق می‌افتد، زمانی که دما کاهش می‌یابد و شما هیچ دستکشی در دست ندارید.  انگشت‌های صورتی و سفید دست باعث اذیت شدن فرد می‌شود و ناخن‌ها آبی رنگ می‌شوند. […]