پرستاری کودک و سالمند

ویتامین ها Vitamins  ترکیبات آلی هستند که افراد به مقدار کم به آنها نیاز دارند. بیشتر ویتامین ها باید از مواد غذایی حاصل شوند زیرا بدن یا آنها را تولید نمی کند یا تولید بسیار کمی دارد. برای جذب بهتر ویتامین های A ، D ، E و K  آنها را با چربی مصرف کنید ویتامین ها شامل گروه متنوعی از مواد شیمیایی در رژیم غذایی هستند که برای حفظ متابولیسم سالم ضروری هستند و […]