با خودتان صحبت کنید: با همه کار‌های چندتایی که مادران انجام می‌دهند درک اینکه چرا اغلب حواسمان پرت می‌شود تعجب آور است. اما برای ایجاد خاطره از چیزی باید حواسمان به کاری باشد که انجام می‌دهیم و می‌شنویم. یادداشت‌برداری کنید: تحقیقات نشان داده است که نوشتن نکات به مغز ما کمک می‌کند. وقتی به چیزی فکر می‌کنید که باید از فروشگاه تهیه کنید یا کاری را که باید انجام دهید، فوراً آن را به […]
درونگرایی فقط به این نیست که یک فرد در کنار دیگران چقدر راحت است. مانند تمام جنبه‌های شخصیتی کودکان با ویژگی‌های خاصی متولد می‌شوند از جمله سطح برون گرایی یا درون گرایی آن‌ها. حتی در دوران نوزادی آن‌ها ممکن است به راحتی گرم شوند، ماجراجو و اهل اجتماع یا محتاط و بی‌قرار باشند. اما تجربیاتی که آن‌ها در حین رشد دارند می‌تواند الگو‌های رفتاری آن‌ها را اصلاح کند. امروز هم ۱۲ دی و روز درونگرها […]
شما تنها نیستید. بسیاری از مادران تقریباً در چند هفته اول پس از زایمان به دلایل شخصی که معمولاً تحت تأثیر شرایط خاص هستند شیردهی را کنار می‌گذارند. شاید شما با کمبود شیر یک نوزاد مبتلا به ریفلاکس، شیردهی دردناک و ورم پستان ضعیفی دارید و با بسیاری مشکلات دیگر دست و پنجه نرم می‌کنید. اما قبل از اینکه تسلیم شوید عوامل زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. در اینجا پنج دلیل وجود […]
آشپزخانه‌ها به مهم‌ترین بخش در خانه‌های مدرن تبدیل شده‌اند و خانه‌ها به طوری طراحی می‌شوند تا آشپزخانه را به مرکز زندگی خانوادگی و همچنین مکانی که مردم در آن غذا می‌پزند و می‌خورند طراحی می‌شوند. احتمال آسیب دیدگی در آشپزخانه قابل توجه است. آشپزخانه مکانی است که بسیاری از افراد زمان زیادی را در آن می‌گذرانند بنابراین دانستن بزرگترین خطرات در آشپزخانه و نحوه اجتناب از آن‌ها می‌تواند به شما کمک کند از زمان پخت […]
اگرچه در دنیای مدرن امروزی به دو جنس مرد و زن برابری داده می‌شود اما همچنان دغدغه دختران بسیار بیشتر از پسران است. مهم نیست که دختر چقدر جسور و باهوش باشد، والدین همیشه از آن‌ها محافظت می‌کنند. در اینجا چند چیز وجود دارد که هر مادری باید به دخترش بگوید. هر کاری می‌خواهید انجام دهید اما هرگز آزادی خود را بدیهی نگیرید. همیشه ابتدا به عواقب آن فکر کنید که آیا می‌توانید آن […]
یک کودک نوپا خجالتی معمولاً کسی است که از تمامی اطرافیان خود دوری می‌کند و با کسی نمی‌تواند ارتباط برقرار کند.. شاید حتی متوجه شده باشید که او دوست ندارد در کودکی توسط افراد نا آشنا در آغوش گرفته شود. در حالی که بیشتر نوزادان و کودکان نوپا اضطراب جدایی را تجربه می‌کنند می‌توانید کار‌های بسیاری برای کودک شرمگین و خجالتی خود انجام دهید که با خلق و خوی او سازگار است. در اینجا چیز‌هایی […]
پس از سزارین هنوز باید حدود شش هفته قبل از رابطه جنسی صبر کنید. پزشک یا مامای شما می‌خواهد مطمئن شود که برش شما به خوبی بهبود می‌یابد و خونریزی پس از زایمان شما متوقف شده است. بسیاری از زنان و همسرانشان معتقدند که از زمانی که سزارین شده‌اند می‌توانند بلافاصله رابطه جنسی داشته باشند. آن‌ها به اشتباه معتقدند که خون خارج شده است و بعد از زایمان هیچ خونریزی وجود نخواهد داشت. با این […]
اگر شما و همسرتان با مشکلات باروری روبرو هستید بدانید که تنها نیستید. ناباروری شایع‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنید. امروز ۲۸ آبان و روز جهانی مرد است. این بیماری از هر شش زوج یک نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در حالی که ناباروری همیشه قابل درمان نیست، مواردی وجود دارد که می‌توانید شانس بارداری خود را افزایش دهید. گاهی اوقات با رژیم غذایی سالم، مکمل‌ها و سایر استراتژی‌های شیوه زندگی می‌توان […]
وقتی صحبت از الکل و باروری می‌شود تمرکز اغلب روی خانم‌ها است. الکل حتی در مقادیر متوسط می‌تواند بر سلامت جنسی شما تأثیر بگذارد. این می‌تواند منجر به از بین رفتن میل جنسی و ناباروری در مردان و زنان شود. در ادامه بخوانید تا بدانید که الکل چگونه بر اسپرم و باروری زنان و مردان تأثیر می‌گذارد. تأثیر الکل بر اسپرم و باروری مردان: – کاهش سطح تستوسترون، هورمون تحریک‌کننده فولیکول و هورمون لوتئینیزه‌کننده […]
