بارداری می‌تواند خسته‌کننده باشد. اکنون بیش از هر زمان دیگری به خواب نیاز دارید. اما پیدا کردن یک موقعیت راحت می‌تواند یک چالش باشد به خصوص زمانی که نگران این هستید که کدام موقعیت‌ها ایمن هستند و باید از آن‌ها اجتناب کنید. اگر به پشت می‌خوابید ممکن است شنیده باشید که خوابیدن به پشت یک بارداری نه است. به طور طبیعی ممکن است نگران باشید به خصوص اگر از خواب بیدار شوید و متوجه شوید […]
بارداری اغلب به عنوان زمان حساس شدن سینه‌ها، تهوع صبحگاهی، نوسانات خلقی و خستگی در نظر گرفته می‌شود و مطمئن باشید تغییرات میل جنسی در دوران بارداری کاملاً طبیعی است. ممکن است متوجه شوید که مواقعی وجود دارد که نمی‌توانید دست خود را از شریک زندگی خود (یا خودتان) دور نگه دارید، در حالی که در سایر مراحل بارداری رابطه جنسی به سختی در لیست کار‌های شما ثبت می‌شود یا این فکر کاملاً شما را […]
جراحی در دوران بارداری: جراحی ترمیم فتق ناف در دوران بارداری تنها در صورتی ممکن است در نظر گرفته شود که فتق خفه یا حبس شده باشد. پزشک روده بیرون‌زده را به جای اصلی خود برمی گرداند. بافت‌ها روی روده رشد می‌کنند و دیواره شکم قوی‌تر می‌شود. قرار دادن توری ممکن است با انبساط رحم و بافت‌های شکمی در حین پیشرفت بارداری تداخل ایجاد کند. پزشک ممکن است از روش جایگزین بخیه زدن برای قوی‌تر […]
فلاونوئید‌های موجود در بابونه نقش قدرتمندی در حفظ خواص دارویی آن دارد. هنگامی که به صورت یک دمنوش گیاهی ساخته می‌شود با فرض اینکه ظاهر یک آرام بخش باشد برای مشکلات عصبی و اعصاب بسیار مهم است. مانند هر دمنوش گیاهی دیگری، بابونه باید در دوز‌های کمتر یا دوز توصیه شده طبق توصیه پزشک مصرف شود تا زمانی که مصرف دوز‌های کمی بیشتر برای شما بی‌خطر باشد. آیا مصرف چای بابونه در دوران شیردهی […]
آجیل‌ها میوه‌های خشکی هستند که به طور طبیعی در داخل یک پوسته سخت و پوسته محافظ خشک می‌شوند. میوه‌های خشک میوه‌های کم‌آبی هستند که آب از آن‌ها خارج شده و میوه‌ای خشک، چروکیده و غنی از مواد مغذی باقی می‌ماند. زنان باردار می‌توانند میوه‌های خشک را در حد اعتدال به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنند. مصرف میوه‌های خشک در دوران بارداری می‌تواند به شما انرژی، فیبر غذایی، ویتأمین‌ها، مواد […]
دوره پس از زایمان برای بسیاری از زنان می‌تواند دوران سختی باشد. بدن شما از بین نقاهت پس از زایمان و کم خوابی با نوزادی که تازه متولد شده دورانی را گذرانده است. چندین مشکل پس از زایمان ممکن است در طول دوره بهبودی ایجاد شود. در حالی که بیشتر مسائل عادی هستند و جای نگرانی وجود ندارد، ممکن است دیگران به توجه و مراقبت بیشتری نیاز داشته باشند. در اینجا برخی از رایج‌ترین مشکلات […]
اگر ماه‌ها تلاش کرده‌اید و به این فکر می‌کنید که چگونه سریع‌تر باردار شوید این پنج نکته را در نظر بگیرید و بررسی کنید که چگونه ممکن است بر شانس باردار شدن شما تأثیر بگذارند. رژیم غذایی سالم: ناگفته نماند که یک رژیم غذایی سالم کلید زندگی سالم است. همین امر در مورد لقاح نیز صادق است. بدنی که دارای منابع غنی از مواد مغذی، ویتأمین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای عملکرد صحیح […]
روش‌های غیرتهاجمی زیادی برای تسکین درد در دوران بارداری وجود دارد که اگر درد تورم و بدن درد را تجربه می‌کنید می‌تواند به بدن شما کمک شایانی کند. متخصصان توصیه می‌کنند که در دوران بارداری باید چند درمان جایگزین برای تسکین درد وجود داشته باشد تا در کنار یک پد گرم‌کننده برای تسکین بهینه درد پیشگیرانه استفاده شود. در زیر به چند مورد از ملایم‌ترین و آسان‌ترین روش‌ها برای استفاده در دوران بارداری می‌پردازیم. این […]
هات داگ درست مانند گوشت می‌تواند حاوی باکتری مضری به نام لیستریا باشد. این می‌تواند باعث لیستریوز شود. بیماری خطرناکی که می‌تواند باعث سقط جنین، مرده زایی و نقایص مادرزادی شود. برخی از هات داگ‌ها حاوی این باکتری هستند و برخی دیگر ممکن است هنگام بسته‌بندی آلوده شوند. لیستریوز چیست؟ لیستریوز یک بیماری است که توسط نوعی باکتری به نام لیستریا ایجاد می‌شود. گاهی اوقات از آن به عنوان میکروب یاد می‌شود. اصطلاح فنی […]
سنگ کلیه در دوران بارداری می‌تواند بسیار دردناک باشد. در اینجا دلایل ایجاد سنگ کلیه و راه‌های پیشگیری از آن‌ها آورده شده است. در طول سه ماهه سوم بارداری زنان با درد رباط گرد، سوزش سر دل و تورم مکرر مواجه می‌شوند زیرا بدنشان برای به دنیا آوردن نوزاد آماده می‌شود. یکی از مسائلی که زنان باردار ممکن است با آن روبرو شوند و اغلب در مورد آن صحبت نمی‌شود افزایش خطر ابتلا به سنگ […]
