روزه داری سالم Safely Fast یکی از مهم ترین چالشهایی است که افراد در ماه مبارک رمضان با آن دچار چالش می شوند. با استفاده از این نکات در حین روزه داری انرژی و سلامت خود را حفظ کنید. ماه مبارک رمضان ماه خاصی از سال برای مسلمانان در سراسر جهان است. این ماه زمانی است که مسلمانان با دین خود ارتباط عمیق تری پیدا می کنند ، در مورد خود تأمل می کنند و […]
این مقاله در مورد شناخت انواع دیابت در دوران بارداری Diabetes During Pregnancy ، درصد زنان مبتلا به این مشکل مهم بهداشتی نوشته شده است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها اطلاعات سودمندی در خصوص این بیماری منتشر نموده است که به بررسی آن می پردازیم : مدیریت بیماری دیابت می تواند به زنان در بارداری و تولد نوزادان سالم کمک کند. انواع مختلف دیابت کدامند؟ دیابت بیماری است که بر چگونگی تبدیل غذا به […]
اگر جدیدا مادر شده باشید غالبا سوالات زیادی در مورد دوران شیردهی Breastfeeding و تغذیه مناسب مادران در دوران شیردهی خواهید داشت. در این مقاله پاسخ برخی از سوالات متداول مادران در این موارد بیان شده است . چه غذاهایی باید در دوران شیردهی خورده شود : درست مانند زمانی که باردار بودید ، خوب غذا خوردن وخوردن مقدار کافی میوه ، سبزیجات ، غلات کامل ، پروتئین و غذاهای غنی از کلسیم ، در […]
گل مژه Stye یک عفونت در پلک است که باعث ایجاد یک برجستگی قرمز و حساس در لبه پلک می شود. گل مژه توسط باکتری ها ایجاد می شود و می تواند در قاعده مژه (گل مژهو خارجی) یا در یکی از غدد چربی کوچک درون پلک (لکه داخلی) ایجاد شود. هنگامی که غدد چربی یا فولیکول های مو در اثر آرایش ، پوست مرده یا آلودگی مسدود شوند ، باکتری ها در داخل آنها […]
تقویت استخوان و عضلات در سالمندان Strong Muscles & Bones از اهمیت زیادی برخوردار است که لازم است از طریق روشهای خاصی به بهبود وضعیت این اندام ها اقدام نمود. با افزایش سن ، ماهیچه ها و استخوان های سالمندان شروع به از دست دادن قدرت می کنند ، که این مسئله آنها را در معرض خطر بیشتری برای پوکی استخوان ، شکستگی استخوان ها و عوارض زیادی قرار می دهد که با این مشکلات […]
پسوریازیس دهانی Oral Psoriasis نوعی بیماری کمیاب است که معمولا با علایمی در دهان بیمار همراه است. اکثر افراد پسوریازیس را یک مشکل پوستی می دانند شامل لکه هایی است که در قسمت هایی از بدن که قابل مشاهده است دیده می شود ، مانند آرنج ، زانو و پوست سر. اما علائم این بیماری ممکن است در جاهایی که انتظار ندارید مانند داخل دهان نیز رخ دهد. اگر چنین باشد ، آن را پسوریازیس […]
میگرن شکمی abdominal migraines نوعی میگرن است که تعدادی از کودکان را درگیر می کند که برخلاف سردردهای میگرنی ، درد در شکم است نه در سر. میگرن شکمی معمولاً کودکان ۷ تا ۱۰ ساله را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما گاهی بزرگسالان نیز می توانند به آنها مبتلا شوند. این نوع میگرن غیر معمول است و بین ۱ درصد تا ۴ درصد کودکان تأثیر می گذارد. میگرن شکمی به راحتی می تواند […]
از جمله مشکلاتی که در مورد کودکان والدین را با نگرانی شدید رو به رو می کند استفراغ در کودکان و پیامد های آن است. در بین کودکان استفراغ امری شایع است. والدین و مراقب کودک باید به علائم و نشانه هایی که کودک نشان می دهد توجه کنند. اگر علی رغم اسهال کودک هنوز می تواند غذا بخورد و بازی کند و از حال عموم خوبی برخوردار است، سعی کنید رژیم غذایی او را […]
اختلال نافرمانی مقابله ای نوعی اختلال رفتاری است که اغلب در کودکان مشاهده می شود. کودکانی که دچار اختلال نافرمانی مقابله ای هستند مجموعه ای از رفتارهای همراه با خشونت، نافرمانی، لجبازی، خشم در مقابل کسانی که در موضع قدرت قرار دارند را نشان می دهند. این کودکان به شدت نسبت به واکنش دیگران حساس بوده و در مقابل دستورها و درخواست های دیگران مقاومت می کنند و به بحث و نافرمانی می پردازند. […]
تمامی افراد احساس ترس را تجربه می کنند. بر اساس مطالعات انجام شده ترس از تاریکی، ترس از فیلم های ترسناک و همچنین ترس از حیواناتی مانند سگ، مار و انواع عنکبوت ها از شایع ترین علل ترس در کودکان اعلام شده است. ترس درواقع احساسی است که همه افراد با آن به دنیا آمده اند و احساسی است که به ما کمک کی کند تا از خودمان محافظت کنیم و در مقابل عوامل خطرناک […]